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寒性體質,女性,怎么中藥調理比較又好又快?呵呵,謝謝了~~

來源: admin 發布于:2021-05-28 23:58:45

天天喝一碗紅糖姜水加冰糖,一周喝一次銀耳粥,每天早上和一碗小米粥這就足夠了。另外不要吃或少吃梨、香蕉、西瓜、冰淇淋、苦瓜等涼性的東西。另外,每天用熱水泡腳至出汗。能做到這些就不錯了。??祻?
體寒的正常癥狀,誰來月經的時候,乳房都會有一點痛,腰痛是腎虛腎寒,要鍛煉身體了,并且每天用手按摩小腹和腰部至溫熱為止,不要受涼,要穿長褲,要穿襪子,要燙腳。一定一定要鍛煉身體了,來了月經也可以堅持慢跑,沒有月經時可以去游泳,有少至多,慢慢加大運動量。
昨天我看本草綱目的時候,突然看到當歸對你的病很好,書上說治一切婦女病痛。熬雞湯的時候加一小塊,記住別加多啊,要不那個味道你可是承受不了啊。

中年婦女,經常感冒,抵抗力差,吃什么藥補?

有些人天生就是這樣的體質。我媽媽就是。不注意就會感冒。也沒什么大毛病。一般容易感冒就是自身免疫力比較差,中醫上來說的話就是衛氣不足。精神不好缺乏陽氣,應該是中氣不足的表現。一般上了40身體肯定就不像年輕的時候好了,這是必然的。要吃東西補的話,一般的也就只有加強免疫的保健品,比如氨基酸,藥物一般的就是補中益氣的,玉屏風,黃芪精這一類的。并且如果身體里面有沉寒的話是不能進補的。所以身體虛,不是說補就能補的,只能循序漸進,一點點的調理。這一點只有中藥可以做到,最好的方法就是首先加強自身鍛煉,養成一個好的作息規律,還有一個就是心態很重要。然后找中醫問診調理。

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