女性進入更年期以后可能會出現月經紊亂、盜汗、注意力不集中、記憶力下降、心情煩躁等等一系列的癥狀表現。
女性更年期的調理方法：
1、正確面對更年期
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的一個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利于預防更年期綜合癥的發生。
2、學會放松心情
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期綜合征會帶來很多的不適癥狀，但也要努力保持一個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅游等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關系，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
更年期一般是指女性在40歲后出現月經紊亂、潮熱、盜汗、煩躁、失眠、抑郁等一系列癥狀，通常是卵巢功能下降引起雌激素、孕激素波動性下降甚至消失導致。卵巢在人的一生中經歷發展的過程，在幼年時代和童年時代，卵巢沒有功能，處于發育過程，青春期卵巢開始發育，逐漸走向成熟，育齡期為卵巢功能旺盛時期，而更年期則是卵巢功能從旺盛走向衰退的時期，此時卵巢功能下降會導致一系列癥狀。
卵巢主要有排卵和分泌雌孕激素的作用，卵巢功能下降后，女性無法排卵，難以孕育胎兒，同時雌性激素下降會引起更年期所對應的一系列癥狀。更年期女性如果出現一系列潮熱、盜汗、乏力等癥狀，
想要平穩的度過更年期，就要補充雌激素，生活中有很多天然的“雌激素”食物，不妨經常換著吃，如果食物無法充足的提供雌激素，還可以直接吃：思妍?金巢安，大豆異黃酮的純度可以達到8%以上，與普通大豆異黃酮含量相比是5倍以上，無任何的其它成分，對于改善更年期癥狀有很好的作用。
